Con l’arrivo del caldo e del bel tempo, è ritornata la voglia di pensare ad organizzare le vacanze e le attività estive che la pandemia Covid aveva smorzato. Ancora cauti su tutto, si vuole organizzare una vacanza sicura e all’interno dei confini italiani. Molti optano per scegliere cose più intime, solo con famiglia e amici,...
Con l’avvicinarsi dell’estate e il lento mutamento delle norme legate al prevenzione contro il Covid 19 ricominciano a muoversi anche le attività legate allo sport e al benessere fisico. Dopo mesi di stop e di autogestione degli esercizi fisici svolti fra le mura di casa, le palestre e i centri sportivi hanno riaperto, con le...
Siamo ancora in piena emergenza Coronavirus e anche se subentrati nella “fase 2”, è possibile riprendere a fare piccole attività motorie, con le dovute restrizioni per evitare ulteriori contagi. Le palestre sono ancora un sogno, ma con la primavera alle porte e il clima mite – e grazie ad alcune disposizioni – si può pensare...
Durante questa quarantena, confinati nelle mura di casa per combattere il Coronavirus, tutti si sono dovuti confrontare con una maggiore quantità di tempo libero quotidiano. Tuttavia chiunque può dilettarsi a scoprire nuove attività da fare o riscoprire hobby abbandonati in passato per mancanza di tempo e per la vita frenetica che abbiamo sempre vissuto prima...
Data l’emergenza Coronavirus che attanaglia il mondo e in particolare l’Italia, i vari decreti hanno chiuso tutto, comprese le palestre. Tuttavia l’attività fisica si può adattare anche al contesto casalingo e i suoi limiti. Tra smart working e l’obbligo di restare a casa, muoversi per qualche istante della giornata può diventare liberatorio, fa bene alla...
l kit di primo soccorso sono un elemento fondamentale di ogni realtà, sia che ci si trovi in casa, in una palestra o in un’attività di qualsiasi tipo. Parliamo di primo soccorso e non di pronto soccorso poiché vi è un abissale differenza: il pronto soccorso è l’intervento di emergenza operato da personale medico che...
Quando si parla di tape ci si riferisce al nome della pratica del Kinesio Taping originaria dell’America nata negli anni 70 grazie agli studi del Dott. Kenzo Kase. Sin dal principio questa metodica nasce con l’obbiettivo di esercitare uno stimolo neurologico e meccanico ai muscoli, sia durante il movimento che durante il riposo. Il...
Natale si avvicina e non hai ancora trovato il regalo perfetto per un tuo caro appassionato di sport? Non temere, abbiamo l’idea perfetta per te! Quando si avvicinano le feste talvolta manca il tempo per pensare a tutti i regali, ma non manca la volontà di donare il giusto pensiero ad un amico, un familiare...
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