Siamo ormai arrivati alla fine dell’estate e la prima cosa a cui si pensa è sicuramente a prepararsi per la stagione invernale e quindi per lo sci! Quando si avvicina il freddo è opportuno iniziare una corretta preparazione atletica per trovarsi pronti ad affrontare al meglio l’attività fisica invernale. La ginnastica presciistica è la risposta ai nostri...
Data l’emergenza Coronavirus che attanaglia il mondo e in particolare l’Italia, i vari decreti hanno chiuso tutto, comprese le palestre. Tuttavia l’attività fisica si può adattare anche al contesto casalingo e i suoi limiti. Tra smart working e l’obbligo di restare a casa, muoversi per qualche istante della giornata può diventare liberatorio, fa bene alla...
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